Предновогодние советы

До Нового Года осталось меньше недели. И, разумеется, каждому, кто отмечает этот праздник, в новогоднюю ночь хочется выглядеть и чувствовать себя наилучшим образом. Чтобы помочь себе достичь желаемого самочувствия и внешнего вида, стоит прислушаться к следующим предновогодним советам диетологов.

• Прежде всего, исключите из рациона питания соль и любые соленые и острые продукты. Уже через несколько дней вы увидите и ощутите позитивные перемены.

• Также стоит отказаться от обилия сладкого. Рекомендуется перестать есть продукты, содержащие сахар, хотя бы на эти несколько предновогодних дней.

• Лучше немного не доедать, чем переедать в эти дни. И тем более, не следует ложиться спать с переполненным желудком. Пусть ваша последняя трапеза будет легкой и состоится, самое позднее, за два с половиной часа до сна.

• Откажитесь от тяжелых продуктов, прежде всего, от жирного мяса.

• Постарайтесь питаться, по меньшей мере, четыре раза в сутки, малыми порциями.

• Утром и днем тридцать первого декабря, в том случае, если вечером и ночью вам предстоит обильная праздничная трапеза, лучше всего не объедаться, но и не оставаться голодными.

• Тридцать первого декабря ваши завтрак и обед могут состоять из бутербродов с сыром, яйцами или тунцом, супа и салата. В последний раз стоит поесть часов за пять до новогоднего застолья.

• За новогодним столом лучше всего взять от каждого блюда понемногу, чтобы насладиться каждым из них, но не переесть. В особенности актуален данный совет в том случае, если ожидаются несколько различных перемен блюд.

• Постарайтесь не злоупотреблять спиртными напитками. Одного-трех бокалов будет вполне достаточно для взрослого человека.Если же вам после новогоднего застолья предстоит вести машину, стоит отказаться от алкогольных напитков вообще.

По специальным материалам

Здоровое питание или диета?

Информационная поддержка блога автоматика для генератора - весь спектр услуг для вас!

На сегодняшний день мало осталось людей, которые могут с уверенностью сказать, что их пищеварительная система здорова и невредима. Сейчас в той или иной мере, но у каждого присутствуют такие диагнозы (лишь с разной долей тяжести и комбинации): панкреатит, гастрит, дуоденит, язва и т.д, и т.п. К сожалению, со многими из них мы встречаемся уже в детстве и можно с уверенностью сказать, что этим мы обязаны нашей экологии, питанию и стилю жизни. Но самое главное – это то, что сегодня мало кто уделяет внимание своему питанию и рациону ещё при здоровой пищеварительной системе. Как правило, мы начинаем следить за тем что, когда и как едим лишь после того как врач «выносит» диагноз и назначает нам лечение в комплекте с диетой (стол №№ 1-15). И только тут мы узнаём о правильном питании.

Большинство людей списывает неправильное питание на бешеный ритм жизни и постоянную нехватку времени, но позвольте не согласиться с этими надуманными оправданиями, если хочешь, то можешь!
• главное не впадать в крайности: голодание и переедание вредны организму;
• хорошо знать свой организм: какие продукты он воспринимает и как;
• лучше маленькие порции, но часто, чем большие и всего три раза в день;
• кушать можно всё, но не забывать о калорийности;
• в одном блюде не смешивать углеводы с белками;
• систематические и в разумных пределах занятия спортом, без чрезмерной нагрузки для организма;
• минимальное потребление спиртных напитков, про курение молчу…

Такие нехитрые секреты помогут многим из нас (будь-то женщина или мужчина) оставаться в форме не один десяток лет и сохранить столь хрупкое здоровье пищеварительной системы.

Вечная тема - деньги1

Деньги трудно любить без стремления обладать ими, поэтому здесь
практически невозможно избежать отношений зависимости. Можно только
стараться свести их к минимуму. Радуйтесь, если к вам пришли деньги. Но
ни в коем случае не убивайтесь по поводу их недостатка или утраты, иначе
их будет все меньше и меньше. Если человек мало зарабатывает, то
типичной его ошибкой будет нытье по поводу того, что денег вечно не
хватает. Параметры такого излучения соответствуют бедным линиям жизни.

Особенно
опасно поддаваться страху, что денег становится все меньше. Страх
является самой энергетически насыщенной эмоцией, поэтому, испытывая
страх потерять или не заработать деньги, вы самым что ни на есть
эффективным образом перемещаете себя на линии, где денег для вас
действительно становится все меньше и меньше. Если вы попались в эту
ловушку, выбраться из нее будет довольно трудно, но можно. Для этого
необходимо устранить причину избыточного потенциала, который вы создали.
А причиной его является зависимость от денег или слишком сильное
желание их иметь.

Для
начала смиритесь и довольствуйтесь тем, что имеете. Помните, что всегда
может быть и хуже. Не надо отказываться от желания иметь деньги. Надо
лишь спокойно относиться к тому, что они пока не текут к вам рекой.
Встать в позицию игрока, который отдает себе отчет в том, что в любой
момент он может либо разбогатеть, либо потерять все.

Многие
маятники используют деньги в качестве универсального средства для
расчетов с приверженцами. Именно деятельность маятников привела к
всеобщей фетишизации денег. С помощью денег можно обеспечить себе
существование в материальном мире. Почти все продается и покупается.
Деньгами расплачиваются все маятники – выбирай любой. Здесь кроется
опасность. Клюнув на приманку с ложным блеском, очень легко можно
свернуть на линии жизни, далекие от вашего счастья.

Маятники,
преследуя свои интересы, создали миф о том, что для достижения цели
нужны деньги. Таким образом, цель каждого отдельного человека
подменяется искусственным заменителем – деньгами. Деньги можно получить у
разных маятников, поэтому человек думает не о самой цели, а о деньгах, и
попадает под влияние чуждого ему маятника. Человек перестает понимать,
чего же он собственно хочет от жизни и включается в бесплодную гонку за
деньгами.

Для
маятников такое положение вещей очень выгодно, а человек попадает в
зависимость, сбивается с пути и бьется, подобно мухе, о стекло. Работая
на чуждый маятник, человек не может получить много денег, поскольку
служит чужой цели. Очень многие находятся в таком положении. Вот откуда
появился миф о том, что богатство – это привилегия меньшинства. На самом
деле богатым может быть любой человек, если он идет к Своей цели.

Деньги
– не цель, и даже не средство ее достижения, а всего лишь сопутствующий
атрибут. Целью является то, чего человек хочет от жизни. Вот примеры
целей. Жить в своем доме и выращивать розы. Путешествовать по свету,
смотреть дальние страны. Ловить форель на Аляске. Кататься на горных
лыжах в Альпах. Разводить лошадей на своей ферме. Наслаждаться жизнью на
своем острове в океане. Быть звездой эстрады. Рисовать картины.

Понятно,
что некоторых целей можно достигнуть, имея мешок с деньгами.
Большинство людей так и поступают – стремятся получить этот мешок. Они
думают о деньгах, отодвигая саму цель на задний план. В соответствии с
принципом Трансерфинга, они пытаются перейти на линии жизни, где их ждет
мешок. Но, работая на чуждый маятник, мешок денег получить очень трудно
или вообще невозможно. Так и получается, что ни денег нет, ни цель не
достигнута. Иначе и быть не может, ведь вместо цели излучение мысленной
энергии настроено на искусственный заменитель.

К
этому вопросу мы еще вернемся в главе Цели и Двери. Сейчас сделаем
только один упрощенный вывод. Если вам кажется, что ваша цель может быть
реализована только при условии, что вы – богатый человек, пошлите это
условие ко всем чертям. Допустим, ваша цель – путешествовать по свету.
Очевидно, для этого нужно много денег. Чтобы достигнуть цели, думайте о
цели, а не о богатстве. Деньги придут сами, поскольку являются
сопутствующим атрибутом.

Вот
так просто. Не правда ли, звучит невероятно? Однако это действительно
так, и скоро вы в этом убедитесь. Маятники, преследуя свою выгоду,
перевернули все с ног на голову. Не цель достигается с помощью денег, а
деньги приходят на пути к цели.

Вам
теперь известно, насколько сильным влиянием обладают маятники. Это
влияние породило множество заблуждений и мифов. Вот и сейчас, читая эти
строки, вы можете возразить: но ведь и так ясно, сначала человек
становится крупным промышленником, или банкиром, или кинозвездой, а
потом уже миллионером.

Верно,
вот только миллионерами стали только те, кто думал не о богатстве, а о
Своей цели. Большинство же людей поступают наоборот: либо служат чужой,
не своей цели, либо подменяют цель искусственным заменителем, либо вовсе
отказываются от своей цели из-за невыполнимого условия быть богатым.

На
самом деле ограничений по богатству не существует. Вы можете хотеть
все, что угодно. Если это действительно Ваше, вы это получите. Если же
цель навязана вам маятником, вы ничего не добьетесь. Более подробно о
целях мы поговорим позже. Здесь я забегаю вперед, но иначе не
получается, потому что о деньгах, в общем-то, сказать нечего.

Опять
повторюсь, деньги – это не более чем сопутствующий атрибут на пути к
цели. Не беспокойтесь о них, они придут к вам сами. Сейчас главное –
снизить значимость денег до минимума, чтобы не создавались избыточные
потенциалы. Не думайте о деньгах – думайте только о том, что хотите
получить.

В
то же время, к деньгам нужно относиться внимательно и бережно. Если вы
увидели на земле мелкую монетку и вам лень за ней нагнуться, значит, вы
не уважаете деньги. Маятник денег вряд ли будет к вам расположен, если
вы относитесь к деньгам небрежно.

Могу
посоветовать один магический ритуальчик. Когда вы получаете или
считаете деньги, обращайтесь с ними бережно, разговаривайте с ними вслух
или про себя. Говорить можно примерно так: «Я люблю вас, мои крошечки.
Мои хрустящие бумажечки, мои звонкие монеточки. Приходите ко мне, я жду
вас, я берегу вас, я забочусь о вас».

Не
смейтесь, любите их серьезно и искренне. Встречайте их с любовью и
вниманием, а расставайтесь беззаботно. Такое отношение не создает
избыточных потенциалов и настраивает параметры вашего излучения на
«денежные» линии.

Не
нужно беспокоиться, когда вы тратите деньги. Тем самым они исполняют
свою миссию. Если вы приняли решение их потратить, не жалейте.
Стремление копить деньги и как можно меньше тратить ведет к созданию
сильного потенциала. В одном месте скапливается и никуда не уходит. В
таком случае велика вероятность потерять все.

Деньги
нужно разумно тратить, чтобы было движение. Там, где нет движения,
появляется потенциал. Богатые люди не зря занимаются
благотворительностью. Так они снижают избыточный потенциал накопленного
богатства.

Вадим Зеланд.

Первые успехи...осваиваем визуализацию

Провожу практический метод освоения техник визуализацци непосредственно на себе, хотите верьте - хотите нет, эта практика работает и уже принесла первые результаты! Немного объясню подробнее, вначале, конечно человек загорается и рьяно начинает браться и практиковать на себе нужные ему техники и приемы визуализации...

В моем случае - это продолжалось три дня, потом жар прошел и на сегодняшний день у меня одна 5-ти минутная тренировка в день, мелочь, можно пренебречь конечно...но, сфера моей работы начала развиваться почти чудесным образом (речь идет о количестве моих клиентов), мало того, что пошел заметный рост клиентуры, так и еще поступило предложение с другого города, которое, если реализуется, а оно реализуется!, то выведет меня на совершенно качественно другой уровень (В этом я уверен)... Это основные моменты, которые произошли за короткий период моей жизни и, думаю, благодаря визуализации желания...есть еще и другие - второстепенные подвижки, упех которых, я тоже связываю с практикой визуализации. Поживем, увидим, что будет дальше... Мечта станет явью, если приложить к её осуществлению максимум усилий и не потерять веры в её исполнение.

Информационная поддержка поста - сайт заправка картриджей, для вас!

Дышим правильно – бережём здоровье

Информационная поддержка блога - одежда больших размеров интернет магазин

Заглавие говорит о здоровье не только физическом, но и психологическом. Уже давно доказано, что наши эмоции очень сильно влияют на общее состояние организма и его работу, на устойчивость к заболеваниям и способность бороться с ними. Если обратите внимание, то обязательно заметите что во время стрессовой ситуации (усталость, страх, гнев, беспокойство или конфликт) мы незаметно для себя начинаем дышать грудью. Такое дыхание зачастую повышает активность симпатической нервной системы, что влечёт за собой вызов или осложнение различных заболеваний. Помимо этого, во время грудного дыхания угнетается пищеварительная система и может возникнуть или усугубиться сердечно-сосудистая патология.

Мы можем избежать большинства проблем со здоровьем, просто научившись правильно дышать животом. Научившись в стрессовой ситуации контролировать своё дыхание, вы сможете быстро преодолеть негативное влияние и предупредить большинство заболеваний или быстрее вылечиться. Поэтому для борьбы с характерными для нашего времени и темпа жизни проблемами сна, пищеварения и концентрации можно бороться с помощью брюшного дыхания. Помимо этого, вы улучшите работу сердечно-сосудистой системы, усилите релаксацию и быстрее снимете угнетающее эмоциональное состояние.